Члени групи
Member 1
Домашні тварини
No pets added.
Потреби групи
Активне обслуговування (Human)61.2k kcal
💧 Споживання води (Human)69.0 L
HUMAN MACRONUTRIENTS
Всього білків3810g
Всього жирів3060g
Всього вуглеводів4590g
Віт C2700mg
Натрій45g
🛢 Запас води99.0 L
Налаштувати профіль:
Базовий BMR
1699 kcal/day
Споживання води
2.3 L/day
Запас води
3.3 L/day
Мінімум для виживання
Абсолютний поріг для функціонування органів.
1869 kcal
🥩 117g🫒 93g🌾 140g
Активне обслуговування
Калорії для фізичної активності.
2039 kcal
🥩 127g🫒 102g🌾 153g
Процвітання / Робота
Оптимізовано для важкої праці/реконструкції.
2140 kcal
🥩 134g🫒 107g🌾 161g
Есенціальні мікронутрієнти
- • Віт C: Імунітет / Профілактика цинги
- • Натрій: Електролітний баланс
No grid? No problem.
Export to Emergency Mode
Access these calculators and your saved configurations 100% offline on your phone with BPT Plus.