OPERATIONAL SCENARIO
TARGET AUTONOMY:720h (30.0d)
Presets:
Члени групи1 Membro
Введіть біометричні дані та рівень активності для розрахунку BMR.
Налаштувати профіль:
Стать:
Вплив Дієти на Воду:+0.4 Л / особу / день (12 загалом Л на 30d)
Базовий метаболізм (BMR): 1699 kcalГідратація учасника: 2.3 л/день
Домашні тварини
Тварин не додано.
Survival Nutrition & Water Logistics Balance
2 DEFICIT(S)Fortress / Shelter-in-Place • 30 Днів (720год)
Bulk Staples & Long-Term Pantry Reserve (Енергетична Цінність)
Fulfillment:0%
1. Required Target
61170 kcal
2. Existing Stock
0 kcal
Стаціонарний резерв комори (без обмеження ваги)
3. Gap / Deficit
-61170 kcal
Резерв Питної Води (Пиття + Приготування + Гігієна)
Fulfillment:2%
1. Required Target
132 L
2. Existing Stock
2 L
Бутлі, каністри та стаціонарні резервуари
3. Gap / Deficit
-130 L
Запас Складу
Енергія в запасі:0 kcal
🥩 0g Біл🌾 0g Вугл🫒 0g Жир
Reserve Water (Carboys / Storage)
5L/20L Jugs, Jerrycans and Cistern
L
Domestic Purification & Filtration
Aquatabs:
tabs
Home Stationary Storage
Reserve Type:Stationary (Home)
Weight Restriction:No Limit (Not Carried)
Fortress / Shelter-in-PlaceBulk Staples & Long-Term Pantry Reserve
Complete macronutrient pantry reserves (dry rice, beans, rolled oats, pasta, canned meats, cooking oils, spices). No pack weight penalty.
🎯 Nutritional Strategy: 50% Carbohydrates, 20% Protein, 30% Essential Fats
Daily / Adult
2200 kcal
Child: 1700 kcal
Fortress Long-Term Storage Staples Matrix (30 Days)
1 Adults · 0 KidsRice & Grains
7 kg
40% kcal
Dry Beans / Legumes
4 kg
20% kcal
Rolled Oats
2 kg
15% kcal
Cooking Oils & Fats
1 L
15% kcal
Canned Meats / Veg
5 kg
10% kcal
Salt & Minerals
0.15 kg
5g/day/person
Потреби групи
Активне обслуговування (Human)61.2k kcal
Potable Water Logistics132 L
💧 Drinking Hydration:90 L
🥘 Diet Prep (Змішана (Збалансована)):+12 L
🧴 Shelter Sanitation:+30 L
HUMAN MACRONUTRIENTS
Всього білків3810g
Всього жирів3060g
Всього вуглеводів4590g
Віт C2700mg
Натрій45g
🛢 Запас води132.0 L
Метаболічний Профіль Учасника:Member 1
Цільові показники калорій і води розраховані на основі введених вище біометричних даних.
Базовий BMR
1699 ккал/день
Споживання води
2.3 л/день
Запас води
3.3 л/день
Мінімум для виживання
Абсолютний поріг для функціонування органів.
1869 kcal
🥩 117g🫒 93g🌾 140g
Активне обслуговування
Калорії для фізичної активності.
2039 kcal
🥩 127g🫒 102g🌾 153g
Процвітання / Робота
Оптимізовано для важкої праці/реконструкції.
2140 kcal
🥩 134g🫒 107g🌾 161g
Есенціальні мікронутрієнти
- • Віт C: Імунітет / Профілактика цинги
- • Натрій: Електролітний баланс
No grid? No problem.
Export to Emergency Mode
Access these calculators and your saved configurations 100% offline on your phone with BPT Plus.