Nutrizione di Sopravvivenza e Resilienza Metabolica
Calcola il fabbisogno di nutrizione e acqua per la sopravvivenza in base alle dimensioni della famiglia e al livello di attività.
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Membri del Gruppo
♂Main Member
Requisiti del Gruppo
Mantenimento Attivo61.2k kcal
💧 Apporto di Acqua69.0 L
🛢 Scorta d'Acqua99.0 L
Current Inventory Coverage0%
Totale Proteine3810g
Totale Grassi3060g
Totale Carboidrati4590g
Pianificazione per
BMR di Base
1699 kcal/day
Apporto di Acqua
2.3 L/day
Scorta d'Acqua
3.3 L/day
Minimo di Sopravvivenza
Minimo assoluto per le funzioni organiche.
1869 kcal
🥩 117g🫒 93g🌾 140g
Mantenimento Attivo
Fabbisogno calorico per attività fisica.
2039 kcal
🥩 127g🫒 102g🌾 153g
Prosperità / Lavoro
Ottimizzato per lavoro pesante/ricostruzione.
2140 kcal
🥩 134g🫒 107g🌾 161g